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新闻中心 /News 
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15 2024-04
瑜伽培训让社区女性愈加柔美星空体育
星空体育（宝安日报记者 龙冠斌 通讯员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽作为一种让人能达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，深受女性喜爱。7月至8月星空体育星空体育，玉律社区开展了以“瑜你有约，伽倍健康”为主题的瑜...
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15 2024-04
瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会星空体育伤身
星空体育导语：瑜伽一直标榜是实现身心和谐圆满的道路，但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的伤害呢？,,上千名瑜伽爱好者聚集到美国时代广场表演瑜伽,不久前星空体育， 20...
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13 2024-04
瑜伽大全（10个超好用的瑜伽动作）赶紧学起来星空体育
星空体育练瑜伽，经常会听到很多伽人反应：后背疼痛！这种疼痛多数集中在下背部居多星空体育星空体育。 长期反复性的下背疼痛一般是由于腰椎受到挤压星空体育星空体育、背部深层多裂肌及竖脊肌无力、腹压失衡导致，这种疼痛多数常见...
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13 2024-04
初学者怎样练瑜星空体育伽 瑜伽菜鸟谨记几个要领
星空体育时下最时尚的运动非瑜伽莫属了，时尚MM们，纷纷投入了练习瑜珈的大潮中，如果你以为穿上瑜伽服、在瑜伽垫上跟着老师模仿动作就是瑜伽的话，那你就大错特错了，忽略重要问题，不仅会事倍功半，费力不讨好，稍不留神还可能伤到...
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13 2024-04
瑜星空体育伽体式大全
星空体育《瑜伽体式大全》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用星空体育、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资...
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13 2024-04
5个瑜伽动作星空体育
星空体育超人提升 趴在地上，四肢腾空，腹部使劲；腿间夹一个瑜伽球星空体育，四肢用力向外延伸；吸气时，加紧瑜伽球，抬起双手双腿和胸部，使之腾空，坚持10秒，慢慢呼气恢复放松；一次呼吸为一组，在一分钟里尽可能的多做几组，但...
