电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@fs-dashan.com
地 址:佛山市南海区狮山镇星空体育
新闻中心 /News
瑜伽大全(10个超好用的瑜伽动作)赶紧学起来星空体育
星空体育练瑜伽,经常会听到很多伽人反应:后背疼痛!这种疼痛多数集中在下背部居多星空体育星空体育。
长期反复性的下背疼痛一般是由于腰椎受到挤压星空体育星空体育、背部深层多裂肌及竖脊肌无力、腹压失衡导致,这种疼痛多数常见于久坐办公族中!
要想改善下背疼痛,除了拉伸以外,增强背部深层肌肉及核心力量才是解决问题的根本!今天这套序列就非常适合星空体育,坚持练习还能很好地紧致背部肌肉,减少背部脂肪,越来背越薄!