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新闻中心 /News 
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22 2024-06
练瑜星空体育官网伽还可以增肥？
星空体育瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥星空体育官网，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的...
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21 2024-06
经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如25岁！星
星空体育官网呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时，在把绷带拉回。 A.双...
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21 2024-06
星空体育官网每天练10分钟瑜伽消灭水桶腰让你彻底与肥婆无缘
星空体育腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，不仅仅穿衣服没型，而且埋藏着巨大的健康隐患。 2、腰太粗会使气不顺：出现头部...
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21 2024-06
星空体育官网全国健身瑜伽总决赛在安徽省池州市举行
星空体育由国家体育总局社会体育指导中心主办的2017全国健身瑜伽总决赛12月15日至17日在安徽池州九华山中国瑜伽健身小镇举行。国家体育总局社会体育指导中心副主任、全国健身瑜伽推广委员会副主任王玉龙，安徽九华山投资开发...
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21 2024-06
星空体育官网健康瑜伽调理身心
星空体育官网长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态星空体育官网。 小腿自然...
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21 2024-06
星空体育怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
星空体育官网轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高...
